top of page

Bananen-Overnight-Oats


Zutaten: (2 Portionen)

1 Banane

200ml Mandeldrink

100g Haferflocken

2 EL Chiasamen

1 EL Rosinen

1 TL Zimt

1/2 TL Maca Pulver


Topping:

2-3 Walnüsse

1 EL Rosinen

1 EL Erdnussbutter


Zubereitung:

  1. Banane zerdrücken.

  2. Haferflocken,Chiasamen und Mandeldrink dazugeben und alles gut mischen.

  3. Mit Zimt und Maca Pulver würzen.

  4. Haferflockenmischung in zwei Gläser füllen.

  5. Abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.

  6. Ca. 1/2 Stunde vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank nehmen.

  7. Anschließend mit Walnüssen, Rosinen und Erdnussbutter verfeinern und genießen!


Bon appétit <3






30 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Yorumlar


bottom of page